CLEF(クリフ)は、多摩市の多摩センター駅にある1対1の貸切り美容室です。

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TEL.090-9295-2133

〒206-0031
東京都多摩市豊ヶ丘1-60-15-102

睡眠の質、大事だと感じるお年頃になってきましたよ。

睡眠の質、大事だと感じるお年頃になってきましたよ。

いつも通って下さっているお客様も、初めましての方もクリフよしみです。

どんな人なのかな?って方は、 こちら をのぞいてみて下さいね♪

 

 

 

やっぱり台風の次の日は、あっっついですね!

 

 

お客様もクリフに入ってくると、ため息と共に涼しい〜!って。

 

 

 

 

お子様でさえ、あ〜涼しい!あ〜涼しい!って繰り返し言ってました。笑
こちらのNちゃんブログは、また別で書きますね。

 

 

暑いとクーラーつけてないと、寝苦しくなって、結局睡眠不足になりますよね〜ってお客様とお話していて。

 

 

一昨日、いつもよりかなり早く22:30くらいに寝たら、目が覚めた時すっごいぐっすり寝たな〜って感じて、朝だと思って勘違いし、、というか、、ただ寝ぼけてたんだと思うけど、まだ夜中の1時でした。笑

 

 

まだまだ寝れるという、得した気分になりますね〜♪( ´▽`)

 

 

ノンレム睡眠の、スッキリ起きれる時間にあたったのかな?

 

 

睡眠アプリ最近使ってないんですけど、毎回かなり深い眠りに入ってるし、寝入るまでの時間が必ず10分以内っていう、睡眠時間が短い時でさえそこは変わらないという、質のいい眠りに入れる体質みたいです( ̄▽ ̄)

 

 

5分以内に寝入ってる時とかあるし、なのでもう睡眠アプリで計測する必要ないかなって。笑

 

 

すっごい眠い時に30分くらいだけでも寝たら、スッキリするよ〜って聞きますが、深い眠りに入っちゃうから30分で起きれるわけがない〜。

 

 

睡眠の質、大事だと感じるお年頃になってきましたよ。
ハサミ持つから、眠いとかありえないですからね( ̄▽ ̄)

 

 

パソコンに向かってるお仕事じゃなくて、ほんと良かったなと思って、SEのお客様に対策を聞いたらかなり頑張っておられました。。。

 

 

ブラックガムに炭酸ストロング、その他色々と組み合わせてどうにかしのいでいるみたいでした。笑

 

 

デスクワークって大変だ。

 

 

私が最近決めている事は。

 

 

ブログをやっている時間を有効に使いたくて、ハイブリッドウェーブ(特殊なEMS)をやりながらブログやっていましたが、自律神経が整ってくると眠気が襲ってくるので、同時進行は無理だと思いブログ中はやらない事にしました。

 

 

何度寝落ちしそうになった事か。

 

 

効果てきめんです〜( ´ ▽ ` )

 

 

 

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