いつも通って下さっているお客様も、初めましての方も【貴方の知らない可能性を発見するパートナー】クリフよしみです。
【どんな人なのかな？】って方は自己紹介のぞいてみて下さいね♪
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【クリフよしみの得意な技術】も合わせてご覧下さい。
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たま〜にある１日メンズＤａｙ。
男性のお客様はカラーやパーマをやらない場合も、カットと一緒に眉カット、ヘッドスパ、ハイブリッドウェーブ（特殊なＥＭＳ）などメンテナンスをする方が増えています♪
こちらのお客様。
勤めていた時からのお客様で、同い年、２０代前半くらいから長いお付き合いの方です。
カットは次回予約で調整してもらって、定期的に切っています。
長いお付き合いなので色々なヘアスタイルをやってきましたが、今はナチュラルな雰囲気を保っています。
before〜after劇的に変わっている訳じゃないですよね。
パッとみは大きな変化はないけれど、扱いやすさは変わります。
ナチュラルなヘアスタイルを保つには、お客様と私で決めた期間でカットしないと保つ事はできません(￣▽￣)
そして、毎回カットと一緒にヘッドスパとハイブリッドで、頭皮と体のメンテナンスも。
今回ヘッドスパは、柚子のクリームスパで血行を良くしながら頭皮をマッサージしました。
柑橘の香りが好きな方は、柚子の香り癒されますよ〜( ´ ▽ ` )
ハイブリッドは今回、肩と肩甲骨を中心にほぐして自律神経も整います♪
長年、首の痛みに悩んでいたけど今は悩みが無くなったそうです^ ^
同時に、自分に合った枕に変えてみたようです。
睡眠大事って良く言いますが、自分の睡眠って感覚でしかわからなかったりしませんか？
・睡眠時間が短い長い
・朝起きれない
・ダルい
・眠れているはずが１日眠い
・寝つきが悪い
・途中でよく目が覚める
こういうのは、自覚しやすいですよね〜。
私はスマホで睡眠アプリを使っています！
自覚プラス、数値化、グラフ化してくれてより自分の睡眠の質がわかりやすいから。
私が使ってるのは、iPhoneにあるＳｌｅｅｐ Ｍｅｉｓｔｅｒの無料版。
他にも睡眠アプリ色々あるんで、是非ダウンロードして計測してみて下さい！
マイクオンにしておくと、イビキ、寝言、物音など録音します。
初めて計測したのは２年くらい前ですかね。
看護師のお客様にすすめられて。
私、お客様にハイブリッドおすすめしていますが、もちろん自分もやっているんですね♪(´ε｀ )
とある日の計測。
ベッドに横になって眠りにつくまで
【４分５７秒】
睡眠効率
【９８.２%】
また、とある日の計測。
ベッドに横になって眠りにつくまで
【４分５６秒】
睡眠効率
【９７.０%】
寝つきはや〜〜〜！！笑
効率良すぎ〜〜〜！！笑
だいたい１０分以内に眠りにつき、８５％以上の睡眠効率です∑(ﾟДﾟ)
睡眠時間は色々ですが、眠りが深く効率良しな毎日です♪
数年前までは、寝つきあまり良くなかったんですよ。
なのに今は家族の中では、おやすみ〜って布団に入ったら話しかけてももう寝てる、すぐ寝るって有名です。笑
先日の江ノ島ウォーキングの日。
久しぶりに睡眠時間が短かすぎたのと、ランチの後で強烈な睡魔におそわれ、誰かのバッグに捕まって歩きながら寝てやろうかと思った時間がありました。笑
たまにはそんな時もね〜(°▽°)
数値化したものや、録音されているものを聞くと自分でもわかりやすいし、私もアドバイスできる幅が広がると思うので。
お客様にも計測してきてもらって、クリフに来てくれた時に見せてもらうようにお願いしました。
休みの日に、たまに満員電車に乗って思うのが、毎日乗ってる方はお仕事前も、お仕事後もそれだけで疲れますよね´д` ;
疲れないって事は難しいけど、ためすぎないようにメンテナンスする事はできますよ♪
ヘアスタイルと一緒に、頭皮や体も癒しませんか〜？(๑˃̵ᴗ˂̵)
