いつも通って下さっているお客様も、初めましての方もクリフよしみです。
どんな人なのかな?って方は、 こちら をのぞいてみて下さいね♪
やっぱり台風の次の日は、あっっついですね!
お客様もクリフに入ってくると、ため息と共に涼しい?!って。
お子様でさえ、あ?涼しい!あ?涼しい!って繰り返し言ってました。笑
こちらのNちゃんブログは、また別で書きますね。
暑いとクーラーつけてないと、寝苦しくなって、結局睡眠不足になりますよね?ってお客様とお話していて。
一昨日、いつもよりかなり早く22:30くらいに寝たら、目が覚めた時すっごいぐっすり寝たな?って感じて、朝だと思って勘違いし、、というか、、ただ寝ぼけてたんだと思うけど、まだ夜中の1時でした。笑
まだまだ寝れるという、得した気分になりますね?♪( ´▽`)
ノンレム睡眠の、スッキリ起きれる時間にあたったのかな?
睡眠アプリ最近使ってないんですけど、毎回かなり深い眠りに入ってるし、寝入るまでの時間が必ず10分以内っていう、睡眠時間が短い時でさえそこは変わらないという、質のいい眠りに入れる体質みたいです( ̄▽ ̄)
5分以内に寝入ってる時とかあるし、なのでもう睡眠アプリで計測する必要ないかなって。笑
すっごい眠い時に30分くらいだけでも寝たら、スッキリするよ?って聞きますが、深い眠りに入っちゃうから30分で起きれるわけがない?。
睡眠の質、大事だと感じるお年頃になってきましたよ。
ハサミ持つから、眠いとかありえないですからね( ̄▽ ̄)
パソコンに向かってるお仕事じゃなくて、ほんと良かったなと思って、SEのお客様に対策を聞いたらかなり頑張っておられました。。。
ブラックガムに炭酸ストロング、その他色々と組み合わせてどうにかしのいでいるみたいでした。笑
デスクワークって大変だ。
私が最近決めている事は。
ブログをやっている時間を有効に使いたくて、ハイブリッドウェーブ(特殊なEMS)をやりながらブログやっていましたが、自律神経が整ってくると眠気が襲ってくるので、同時進行は無理だと思いブログ中はやらない事にしました。
何度寝落ちしそうになった事か。
効果てきめんです?( ´ ▽ ` )
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