CLEF(クリフ)は、多摩市の多摩センター駅にある1対1の貸切り美容室です。

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〒206-0031
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日記

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爆笑しながらも高め合えるアナデジマーケティングの仲間達♪

いつも通って下さっているお客様も、初めましての方も【貴方の知らない可能性を発見するパートナー】クリフよしみです。

 

【どんな人なのかな?】って方は自己紹介のぞいてみて下さいね♪

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【クリフよしみの得意な技術】も合わせてご覧下さい。

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昨日のお休みは、月1のアナデジセミナー。

 

 

 

仲間達と、爆笑しながらも高め合えるマーケティングのお勉強。

 

 

いつもの、あのちょっと間違ってるおしい札。
今回は…アナデジマーケティング。
間違ってな〜い!
いい事なのに、期待していた皆んなつまんなそう( ̄▽ ̄)
なので写真は撮ってませ〜ん。笑

 

 

毎月アナデジの日は、頭フル活用です!!
普段も、それなりには使われてるとは思うけど、この日は特別。

 

 

お互いの課題を、皆んなの頭をフルに使うと色々アイデアが出てくるんですよね。
考えてると急にひらめく時も♪

 

 

今回もクリフの課題も一緒に考えてくれて、私にはなかった発想がたくさん聞けました!
参考にさせてもらって、お客様に楽しんでもらえるようにします^ ^

 

 

その中の1つのアイデアに
・普通に伝える(野平さんなら)
って、こらこら〜。笑

 

 

長丁場ですからね、笑えるネタも誰かが入れつつ。

 

 

個が強いらしいけど、なんだかんだまとまってるチーム♪( ´θ`)

 

 

来月で4年目も終わりです。
はや〜。

 

 

4年目が始まる前、ウスイッチ先生が5時間コースだと言うので、ウソでしょ〜!って思ったけど。笑

 

 

今年のプログラムは、今までと全く違う内容だったので、それでも時間が経つのが早く感じました。

 

 

皆んな本気で学びに来てるので、しっかり考えて行動しないと、ついていけなくなる危機感がありますが、なぜか皆んな楽しそうなのがヤバめなチームです(・ω・`)

 

 

今回は6時間でした。笑
しかも危うく時間足りなそうな感じ(°▽°)

 

 

そして残れる人は、お決まりのアフターミーティングへ。

 

 

 

だいたいおなじみメンバー。
美味しい2回目の中華屋さん。

 

 

「おいしいレモンサワー」がオススメですよ。(そんなメニュー本当はない。笑)
低音ボイスで注文しないといけません。
そしてシムリンは失敗してました(°▽°)

 

 

クールな中国人のお姉さんが、そのうち笑ってくれるのが可愛いんです。笑

 

 

 

この麻婆豆腐。
ひと口めは美味しいんだけど、ジワジワ〜とカラ〜〜!!
辛いの苦手なのに、ちょっとだけ試したくなります。笑

 

 

 

エビ餃子も。
このお店、エビ料理多い♪

 

 

セミナー中より、更に深い話をしているアフターミーティング。
本音の時間。笑

 

 

キッシーは20代のはずだけど、精神年齢高すぎてウスイッチ先生と同い年説(°▽°)
実は先輩だったのか〜。笑
「アナデジのチーママ」という肩書きが付きました。

 

 

後半、なんか洋服のヒジが濡れてるんだよな〜
って思ってたけど、水だと信じてたら…。
なんか、、クサッ。

 

 

これビールやんか〜!!( ̄▽ ̄)
なんで?私ビール飲んでないし、こぼしてないし。

 

 

「シムリン…ヒジが濡れててクサイんですけど。何これ?ビール?」
って、嗅がせる。笑
やっぱりビールらしい。
そして私のテーブルに小さな水たまり。

 

 

そういえば、ウスイッチ先生が伊藤さんの青島ビールこぼしてたし〜!

 

 

中華のテーブル、まあまあ時間差で向かいの席からビール流れてくる。。。

 

 

ウスイッチ先生と伊藤さんにも、しっかりビールのニオイ嗅がせておきました。笑

 

 

寒い日だったので、こんな日に限って厚手の服着てて、なかなか乾かなかったよ〜∑(゚Д゚)

 

 

 

 

 

毎日お疲れな男性の方へ♪ヘアスタイルと一緒に頭皮や体もメンテナンスしませんか?

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たま〜にある1日メンズDay。

 

 

男性のお客様はカラーやパーマをやらない場合も、カットと一緒に眉カット、ヘッドスパ、ハイブリッドウェーブ(特殊なEMS)などメンテナンスをする方が増えています♪

 

 

こちらのお客様。

 

 

勤めていた時からのお客様で、同い年、20代前半くらいから長いお付き合いの方です。

 

 

カットは次回予約で調整してもらって、定期的に切っています。

 

 

長いお付き合いなので色々なヘアスタイルをやってきましたが、今はナチュラルな雰囲気を保っています。

 

 

before〜after劇的に変わっている訳じゃないですよね。
パッとみは大きな変化はないけれど、扱いやすさは変わります。

 

 

ナチュラルなヘアスタイルを保つには、お客様と私で決めた期間でカットしないと保つ事はできません( ̄▽ ̄)

 

 

そして、毎回カットと一緒にヘッドスパとハイブリッドで、頭皮と体のメンテナンスも。

 

 

今回ヘッドスパは、柚子のクリームスパで血行を良くしながら頭皮をマッサージしました。
柑橘の香りが好きな方は、柚子の香り癒されますよ〜( ´ ▽ ` )

 

 

 

ハイブリッドは今回、肩と肩甲骨を中心にほぐして自律神経も整います♪

 

 

長年、首の痛みに悩んでいたけど今は悩みが無くなったそうです^ ^
同時に、自分に合った枕に変えてみたようです。

 

 

睡眠大事って良く言いますが、自分の睡眠って感覚でしかわからなかったりしませんか?

 

 

・睡眠時間が短い長い

・朝起きれない

・ダルい

・眠れているはずが1日眠い

・寝つきが悪い

・途中でよく目が覚める

 

 

こういうのは、自覚しやすいですよね〜。

 

 

私はスマホで睡眠アプリを使っています!
自覚プラス、数値化、グラフ化してくれてより自分の睡眠の質がわかりやすいから。

 

 

 

 

私が使ってるのは、iPhoneにあるSleep Meisterの無料版。
他にも睡眠アプリ色々あるんで、是非ダウンロードして計測してみて下さい!

 

 

マイクオンにしておくと、イビキ、寝言、物音など録音します。

 

 

初めて計測したのは2年くらい前ですかね。
看護師のお客様にすすめられて。

 

 

私、お客様にハイブリッドおすすめしていますが、もちろん自分もやっているんですね♪(´ε` )

 

 

とある日の計測。

 

 

ベッドに横になって眠りにつくまで
【4分57秒】

睡眠効率
【98.2%】

 

 

また、とある日の計測。

ベッドに横になって眠りにつくまで
【4分56秒】

睡眠効率
【97.0%】

 

 

寝つきはや〜〜〜!!笑

 

効率良すぎ〜〜〜!!笑

 

 

だいたい10分以内に眠りにつき、85%以上の睡眠効率です∑(゚Д゚)

 

 

睡眠時間は色々ですが、眠りが深く効率良しな毎日です♪
数年前までは、寝つきあまり良くなかったんですよ。

 

 

なのに今は家族の中では、おやすみ〜って布団に入ったら話しかけてももう寝てる、すぐ寝るって有名です。笑

 

 

先日の江ノ島ウォーキングの日。
久しぶりに睡眠時間が短かすぎたのと、ランチの後で強烈な睡魔におそわれ、誰かのバッグに捕まって歩きながら寝てやろうかと思った時間がありました。笑

 

 

たまにはそんな時もね〜(°▽°)

 

 

数値化したものや、録音されているものを聞くと自分でもわかりやすいし、私もアドバイスできる幅が広がると思うので。

 

 

お客様にも計測してきてもらって、クリフに来てくれた時に見せてもらうようにお願いしました。

 

 

休みの日に、たまに満員電車に乗って思うのが、毎日乗ってる方はお仕事前も、お仕事後もそれだけで疲れますよね´д` ;

 

 

疲れないって事は難しいけど、ためすぎないようにメンテナンスする事はできますよ♪

 

 

ヘアスタイルと一緒に、頭皮や体も癒しませんか〜?(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

 

 

 

勤めていた時からの長いお付き合いのお客様♪今は家族も増えて通ってくれています。

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42Kmウォーキングから3日。
完全に筋肉痛もとれました。
準備とアフターケア大事〜っと、改めて感じました( ´ ▽ ` )

 

 

ツライ事に変わりはなかったんですけど、前回よりかなり体が楽だった事に自分が1番ビックリしてます。笑

 

 

前回は途中で湿布貼ったり、ロキソニン飲んで〜って歩いたけど、今回はどっちも必要なかったです。

 

 

去年まで、クリフを出て駅まで向かう道を急な坂道をさけてたんですよね。
ピューロランドの横の坂。

 

 

今年から毎日、道を変えてその急な坂道を歩いて駅まで行ってるので、ちょっとは足が強くなったんでしょうか?
そのくらいで強くなるのか??笑

 

 

来年は富士山説!∑(゚Д゚)
まずは高尾山で練習しなきゃ。笑

 

 

さて話は変わりまして。
ママとお子さん達で来てくれたお客様。
ママは勤めていた時からの、長いお付き合いです。

 

 

 

 

弟君はパパカットからクリフデビュー♪

 

 

誰からやる〜?
ってなり、まずはデビューの弟君から。

 

 

一緒にヘアスタイル決めてスタート!

 

 

さっそく目の前のこれが気になった様子。

 

 

 

メイクブラシが入った、はにわ。

 

 

「ねぇ、ねぇ〜これ何?ブタ?なべブタ??笑」
って聞いてきて、それから数時間ず〜っと豚ネタからめてくる〜。

 

 

ママいわく、しつこいらしい。笑

 

 

最近、クリフに来てくれる小学生の男の子達の発想とか、話してくれる事が面白すぎて楽しいです♪(´ε` )

 

 

ママはカットの順番最後だけど、弟君がジッとしてる間にと、いつものハイブリッドウェーブで肩こりを楽に♪

 

 

お子さんと一緒に来てもらった時、私がお子さんのカットをしている間に是非、毎日積み重なった疲れを癒して下さい^ ^

 

 

ここでも、ママが何をやっているのか気になって仕方ない様子。
質問ぜめ。笑

 

 

美容室って、お子さんにとってお家とはまた違った物がたくさんあるから、興味津々なんですよね。

 

 

リラックスして過ごしてくれるお子さん達を見ていると、私も癒されます♪

 

 

家族の笑い声がある空間って落ち着きます(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

キッズサロンってわけじゃないけど、ご家族でくつろいでもらえればと思います。

 

 

お姉ちゃんは、どんどん大人っぽくなっていくけど、もちろん子供らしさもあってお話していて可愛いです。

 

 

長女って、子供の頃からしっかりしてますよね〜。笑

 

 

お姉ちゃんのお友達も、偶然ご家族皆んなでクリフのお客様だったりビックリです!

 

 

弟君も負けずと、
「俺のお友達もいる〜?○○とか、○○とか〜。」
って教えてくれました。
いつかお会いできるといいなぁ。
お待ちしてます。笑

 

 

お子さん達のカット中、ママが両家のおじいちゃん&おばあちゃんに見せる写真を撮ってくれていて、そういう思い出の1部にクリフも入れてもらえるのが凄く嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

やりきった感ハンパない!多摩センターから江ノ島まで42Kmのウォーキング!

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今年もやってまいりました。
長距離ウォーキング!!

 

 

今回も多摩センターに5:30集合。
江ノ島まで約42Kmのウォーキングでした!

 

 

イサキタ兄貴をリーダーに、今回は皆んなの先生、ウスイッチ先生も参加してくれました。

 

 

今回のメンバーはこちら。
サンリオキャラクターの下でスタート写真。

 

 

 

 

 

 

無駄な体力を少し使ってしまい…スタート。笑

 

 

 

 

シムリンの、白馬の王子様的な白のサポート靴下に皆んなで突っ込み入れながら♪(´ε` )
大事ですから!サポートしてくれるのちゃんと履いとかないとね!
ただそれが白だったってだけで、王子様っていじられる。笑

 

 

町田あたりでしょうか。
前回もGoogle先生に従い連れて行かれた獣道?

 

 

入って行きますよ〜。
ここを歩いた事があるのは、イサキタ兄貴と私だけ。
前回の記憶とGoogle先生を頼りに。

 

 

 

 

 

 

 

途中から記憶が薄れ、なんか前回と道違いません?って兄貴に聞いていたら、他の人達も不安になってきたのか大丈夫??って言い始めまして( ̄▽ ̄)

 

 

そしたら、絶対違う道なのにイサキタ兄貴堂々と…
「ちょっとアレンジきかせちゃって、さ〜せん。笑」
って。笑

 

 

ウスイッチ先生も、
「そうですよね〜、お客さんにも時々アレンジきかせないと飽きられちゃいますよね〜。笑」
って、ノッてあげてました(°▽°)

 

 

アレンジきかせても、なんとか見慣れた風景に出れたのでひと安心。
この時点で日大三高のあたりです。

 

 

多摩→町田→横浜と進んでいきます。
歩いている所の住所を見ながら、この辺りからもお客様来てくれているんだな〜、有難いな〜って思いました。

 

 

かなりいいペースで進んでいき。
前回と違ったのは、仲間2人が帰らないといけない時間があったので、タイムリミットがあった事。
時間配分もしっかり考えていかないと、全員でのゴールは出来なくなってしまいます´д` ;

 

 

長い道のりの中、それぞれ古傷だったり、体の弱い部分があるので、そういうところに途中でやめたくなる辛さもあるんですが、励まし合ったり笑い合いながらモチベーション上げて歩きました。

 

 

前回、自分の体の弱い部分がわかったので今回は準備とか対策してのぞみました。
私の場合は腰なんですが、前回より全然痛みが軽くてそれでも途中ちょっと痛くなる時もあったり。
テンションやや下がり気味になったりしましたが、優しい皆んなの声がけに頑張れました( ´ ▽ ` )

 

 

お仕事の話もプライベートの話もしながら歩いていたところ。
Google先生のHey Siriの話になった時、私は聞き逃しませんでしたよ〜!
シムリンが「えっっ?」って聞き返したのを。

 

 

シムリン、皆んながSiriの話してるのにシムリンって聞こえたみたいで、自分に何か聞かれてるのと勘違い。笑

 

 

もう、、いじられるの想像つきますよね〜。
「Heyシムリン」って。笑
シムリン物知りだから、答えてくれそうだし(°▽°)

 

 

お昼は大和あたりで餃子。
しかも揚げ餃子のお店ってなかなか珍しい。

 

 

 

 

おいしくて、ウスイッチ先生と柴田メンバーおかわり〜。笑

 

 

お腹も満たし、あと20Kmは残ってますからとにかく頑張ろ〜!としか言いようがないんですが、なんかポジティブを越えたおかしな発言が…。

 

 

「え〜!残り20Kmしかない。もうすぐ終わっちゃうじゃん。残念だな〜余裕じゃん。笑」
男性陣のモチベーションの上げ方ヤバめ。笑

 

 

私はその頃、お腹を満たし寝ながら歩きそうで眠い眠い言ってました。笑

 

 

残り5Kmくらいから、だんだん皆んな口数が減りなんとか乗りきろうとしているのが伝わります。

 

 

高級住宅街に入り、見たことないようなお屋敷を見つけ興奮したり、皆んな絶対監視カメラにうつってるよ〜。笑

 

 

長い道のり、ようやく海に出ました〜!

 

 

 

 

 

 

42Km全員でゴール!!!!

 

 

キレイな夕陽、富士山まで見れました。
三角のお山、富士山ですよ〜♪
まさか富士山まで見れると思ってなかったです。
インスタに動画アップしておきます。

 

 

体力的にも、精神的にも辛い時ありました…。

 

 

せっかく6人でスタートしたから、タイムリミットのある2人も一緒にゴールしたい!!
時間内に全員でゴールでき、キレイな景色が見れて辛さはどうでもよくなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

 

幻想的なバージョンと。

 

 

 

 

明るいバージョン。

 

 

この、しゃがんだ体勢。
景色と一緒に撮るために、実は皆んな無理してます。
それぞれ、膝やら太ももやら結構きてますから〜!笑

 

 

いや〜、やりきった感ハンパないです♪

 

 

普段鍛えているウスイッチ先生が暴走しないか心配でしたが、走った方が楽かも〜。
って言い出すと皆んなサラ〜っと、勝手に1人で行ってお茶したり、しらす丼食べててもいいですよ〜。笑
とか言っちゃうので、協調性保ってくれました♪( ´θ`)

 

 

最後に。

 

 

 

 

計画立てて、1番早起きして、ルートも決めて誘導してくれて、きっと1番疲れたんじゃないかと思います。
イサキタ兄貴、お疲れ様でした^ ^

 

 

大人男性の、やりきったあとのソフトクリームを幸せそうに食べる姿。
なかなか見れません。笑

 

 

 

 

こんなに海鮮を食べたのは初めて!金沢2日目です♪

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2日目の金沢。

 

 

1日目は嵐に何度か遭遇しましたが、お天気良くて気持ちのいい朝でした( ´ ▽ ` )

 

 

ざっくり予定立ててましたが、朝ご飯だけ予定通り。笑
きっちり決めすぎないで臨機応変にっていうのが、お互いの性格が似てて良かったです!

 

 

1日目に海鮮丼のお店に入ったけど。
外で買ってそのまま食べれますっていう海鮮、コロッケ、焼き物もあったので、食べ歩き的な感じでその方が楽しそう!ってなりました。

 

 

市場の中では、串が刺さったりしたら危ないのもあって、食べ歩きは禁止。
買ったらその場で食べて、ゴミも捨てて他のお店に移動というルールがありました。

 

 

 

 

ツブ貝の串焼き。

 

 

 

 

カニクリームコロッケ

 

 

これはもう、食べたい物がありすぎて困ってしまい、ランチも近江町市場に戻ってくる事にしました。笑

 

 

そして観光へ。
21世紀美術館に行ってみました。
が、、、
チケット買うだけで何時間もかかりそうな人の数。
新幹線の時間もあったので、すぐ諦めました。
決断早かった〜。笑

 

 

外のオブジェでちょっと遊んでから、1日目に行けなかった金沢城公園に変更。

 

 

お城はいくつか行った事あるけど、横に広いお城は初めて!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お城楽しい♪
中は再建築されて現代的になっていますが、そのぶん車椅子の方や、足が痛い方もお城の中を楽しめるようになっています。

 

 

お城って仕組みが面白いですよね〜。なんでこういう作りになってるのかとか、理由がわかると更に楽しめる!

 

 

広大な敷地や穏やかな雰囲気に癒されました。
21世紀美術館は残念だったけど、金沢城公園行って良かったです!

 

 

3回目の市場に戻ってきました。
もぅ、2日間で行きすぎですからね。笑

 

 

東京にいると美味しい物はいっぱいあるけど、土地の物はそこでしか食べれないから♪(´ε` )

 

 

 

 

2日間で、こんなに海鮮食べた事ない。半分こしながら色々な種類が食べれました。

 

 

私といえば海老。笑

 

 

 

 

最後にしっかり堪能しておきました(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

2日間で大満足な旅でした。

 

 

天気も晴れたり嵐だったりと色々だったけど、観光もできてラッキーだったし、自分達の時間配分がスムーズで凄くない?って褒め合ってました。笑

 

 

 

 

お付き合い頂いたキッシー。ありがとう〜♪

 

 

前に書いた金沢ブログ2つもリンク貼っておきますので、是非読んでみて下さい^ ^

 

 

☆私達ってラッキー♪もってるな~って思った金沢旅行。

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☆長く続くお店が大事にしている事は、常連さんを大切にする気持ちが伝わる事。

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